核桃含有豐富的營養(yǎng)，而且可以美膚養(yǎng)顏、補(bǔ)血健骨，因此受到大家的喜愛。但是核桃雖然好也不可隨意吃，有幾個(gè)注意事項(xiàng)是需要大家注意的。

1、核桃含脂肪多，別多吃，多吃會(huì)影響消化。

2、別剝皮，褐色的皮所含營養(yǎng)豐富，去掉的話，會(huì)損失很多營養(yǎng)價(jià)值。

3、別過量吃，過量的話，會(huì)增加脂肪的攝入量，攝入過多的話，會(huì)對(duì)身體起到反作用。

4、火氣大、含油脂多、纖維素多，吃多了會(huì)使人上火、腹瀉。

5、食用核桃仁時(shí)忌飲濃茶，因?yàn)楹颂胰手泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會(huì)與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃仁忌飲濃茶。

6、三高癥者少吃，核桃中含有極其豐富的脂肪，過多食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高。糖尿病、高血脂癥和高血壓患者平時(shí)少吃核桃，以免加重糖尿病、高血脂癥和高血壓的病情。